目標と目的と夢

「ザ・コーチ」という本の中に『目標と目的とゴールとビジョンと夢のそれぞれの意味ってなんだと思う？』という節があった。

確かに改めて聞かれるとパッと答えられないかも。

この本では

目的：最終的に目指すもの。成し遂げたいこと。

目標：目的を達成するために設けた基準。具体的な行動・数字。

ゴール：最終的な目標。

ビジョン：目標を達成したときの具体的な想像。その時の気分を想像で味わうことが目標への行動につながる。

夢：目的・目標を見つけるための材料。

例えば、自分の場合。

多くの一人暮らしの高齢者の心を豊かにしたい。（目的）

そのために、地域のコミュニティースペースを造ろう。（ゴール）

まずは資金１０００万を４０歳までに貯めよう。（目標）

そのために毎年１００万円貯める。（目標）

そのためにまず、今いる環境でトップの成績を残そう。（目標）

みたいな。で、さらに深堀すると

じゃあトップの成績をあげるためにはどうすればいいのか？（現在トップの人はどんな人なのか？）

いまの自分にはどのスキルが足りないのか？

そのスキルをつけるには何をすればいいのか？

と、より具体的に今の行動が決まってくる。

そしてこの行動をこつこつと積み重ねる、また、真剣に取り組むことで、目標に近づく。

ただ、この「行動をコツコツと積み重ねる」ことが難しい。なぜなら人は感情の生き物だから。楽しくないことを続けることは難しいから。

そこでビジョンを使う。「目標を達成した姿」を想像して、その時の気分を味わう。これが目標に向かうための原動力となる。目標のための行動がしやすくなる。

そしてこのそもそもの「なんでこの目標のために行動するか」という根本の部分。目的（企業でいうとフィロソフィ、理念）はどうして生まれたのか？

それは、その人の心からの欲求からきている。つまり夢だ。

要するにこの本では、夢をたくさん抱き（どんなものでも何個でも）その中か本当に成し遂げたいものを挙げる（自然と残る）。これが目的となり、そのために具体的に何をするのか目標をたてる。そしてその目標を達成するために今、具体的にどのような行動をするのか考え、実行する。この時に目標を達成する姿を鮮明にイメージすると、そしてそのイメージを持ち続けると、目標への行動を継続的に、より力強く行うことができる。ということみたいだ。

確かにそうだよなー。

問題はこの「行動を継続する」ということ。要は「あきらめない」ということ。

そこで目標を達成する自分をいかに想像できるか。目的を果たす自分を想像できるか。が大事なんだなー。

でも不調のときはそれどころじゃなくなってしまうから、難しい。そうならないために日ごろからイメージして深層心理に浸透させろってことなのかな。

毎日寝る前に目標達成した自分をイメージしてから眠る　とか。それを習慣にすればできそうだな。

まずは３日。そして３週間。そして、３か月。やってみるか。